Todos los años, se celebra el día internacional de la Vitamina D. Tomar sesiones de sol es la fuente principal de la Vitamina D (responsable de la producción del 85-90% de esta Vitamina en nuestro cuerpo).
Tanto nuestras máquinas de rayos UV (durante todo el año) como el sol natural (en primavera y verano) son fuentes potentes, que estimulan nuestra piel a producir toda la Vitamina D que necesitamos.
En la actualidad existe una deficiencia de Vitamina D en una parte importante de la población a nivel mundial (también en España). Este déficit es un factor de riesgo para muchas enfermedades.
Optimizar el nivel de esta Vitamina por lo tanto es importante y ayuda a mantener y/o mejorar nuestra salud, tal y como demuestran cada vez más estudios científicos.
La jornada de la Vitamina D se organiza desde hace unos años sobre todo al otro lado del Atlántico, en EEUU y Canadá, (página web www.vitamindday.net ).
Este “Consejo de la Vitamina D” es una organización sin ánimo de lucro de EEUU. Os adjuntamos copia de esta guía:
http://www.solmania.com/descargas/guia_vitamina_d.pdf
La Vitamina D es un nutriente importante para nuestra salud, su deficiencia un problema mundial y tanto el sol como nuestros solarios funcionan como únicas fuentes naturales para que nuestra piel pueda producir esta Vitamina.
https://www.rtve.es/alacarta/videos/telediario/telediario-21-horas-25-07-11/1161007/?t=34m10s