¿Conoces los beneficios de tomar el sol?

1º Mantienen unos niveles óptimos de melatonina y serotonina. 

Se cree que el TAE (Trastorno Afectivo Estacional) es causado «por la respuesta del cerebro a la disminución de la exposición a la luz natural», lo que provoca niveles bajos de serotonina y melatonina, encargados de regular los ciclos de sueño y vigilia y el estado de ánimo.